دنبال چی می گردی؟
ما مردان و زنانی هستیم که از اعتیاد جنسی خود و اشتغال به شهوت رنج بردهایم. ما زمانی که به انجمن آمدیم، پی بردیم که دیگر بیش از این مجبور نیستیم به شیوه قبل زندگی کنیم. ما به انجمن معتادان جنسی گمنام (SA) پیوستیم. ما قدمهای دوازدهگانه را با یک راهنما کار کردیم. آنچه اینجا […]
قدم اول اقراری واضح به شکست است
قدم اول اقراری واضح به شکست است. گفتیم “مغلوب شدهایم و توانایی متوقف کردن افکار و اعمالی که ما را بیمار کردهاست را نداریم.” شهوت داشت ما را میکشت. اقرار به این ضعف هدیه غیرمنتظرهای برای ما به همراه داشت. با پذیریش واقعیت، با اقرار به بیماریمان و با قبول شکستمان، امید در ما به […]
کمک خواستن از دیگران برای بهبودی
ما در عمق وجود خود متوجه شدیم که فروتنی یکی از کلیدهای رسیدن به پاکی و رشد است و معمولاً کمک خواستن از دیگران ما را در رسیدن به این فروتنی کمک میکند. با کمک خواستن، دیوار نفسمان را که با دقتی خیلی زیاد دور خود ساختهبودیم، خراب میکنیم. با دست دراز کردن به سوی […]
رها کن و به خداوند بسپار
برای بسیاری از ما شروع سپردن اینگونه بود که تصمیم گرفتیم، همانگونه که فقط برای امروز پاک زندگی میکنیم، هر روز یک مشکل یا رویداد را فقط برای امروز به خداوند بسپاریم. ما این سپردن را با تمرین روزانه “رها کن و به خداوند بسپار” انجام دادیم. گاهی اوقات این تصمیم به معنای یک تماس […]
توجه و اشتغال به خود
آنچه که دیدنش برای ما خیلی سخت بود، این بود که توجه و اشتغال بهخود باعث شدهبود که ما به خدای خود تبدیل شویم. ما مهمترین فردِ دنیایِ خودمان بودیم؛ بنابراین، مجبور بودیم در خودمان فرو رویم. ما به خودمان معتاد شدهبودیم. تعجبی ندارد که برای بسیاری از ما خودارضایی، بخش اعظم تجربیات جنسی کودکی […]
اگر الان با افکار خودم تنها بمانم خواهم مرد
احتمال دارد که درگیر غم و اندوه شویم و حتی نتوانیم راحت بخوابیم. ممکن است دجار دلهره و اضطراب شویم، احساس خلاء کنیم و حس کنیم چیز مهمی را از دست دادهایم. حتی نمیتوانیم بفهمیم مشکلمان چیست و از کجاست. ترس و اضطراب درونی که در گذشته داشتیم دوباره ظاهر میشود و ما به سمت […]
فرایند خودخواسته نابودی
ما میتوانیم به دیدن و رها کردن و تسلیم کردن کارهایی که میدانیم انجامدادنش اشتباه است، تمایل پیدا کنیم. انجمن و برنامه دوازدهقدمی این تمایل را به وجود میآورند. هرگاه “به طرف دیگر برنامه برگردیم” یکباردیگر به اعتیادمان تکیه زدهایم و این حرکت، یک فرآیند خودخواسته برای نابودی است. یک شمارش معکوس دیگر را آغاز […]
ثمره اصلی قدمها بیداری روحانی است
دستاورد اصلی کارکردن قدمها، پاکی جسمی یا احساسی نیستم با اینکه این دو نیز همراه قدمها میآیند؛ اما ثمرهی اصلی قدمها بیداری روحانی است. روحی که در مقابل خداوند،دیگران و حقانیت، مرده بود، دوباره زنده میشود. بیداری روحانی به مفهوم پاک شدن یا باور کردن قدمها یا درک دانش و فلسفهی روانشناسی پشت آنها نیست؛ […]
عادت به دروغگویی
اگر عادت به دروغگویی و طفره رفتن از حقیقت داریم، با اصلاح آن دروغ نزد شخصی که به او دروغ گفتیم، میتوان آن را خنثی کرد. اگر از شخصی رنجیدهایم با خصومتی از او به دل داریم، پیش او میرویم و اشتباهاتمان را به او اقرار میکنیم. اگر شخص مقابل آشکارا ما را رد کرد،ما […]
بخشیدن آنچه که به دست آوردهایم
همراه با به وجود آمدن این بیداری، تمایلی برای تقسیم کردن آن با دیگران نیز ایجاد خواهدشد. این تمایل بهطور خودبهخود از قلبی که در حال بهبودی است نشئت میگیرد. “من میخواهم آنچه را که بهدستآوردهام به دیگران ببخشم. من مجبورم آنچه را که بهدستآوردهام به دیگران ببخشم.” ما باید بدانیم پیامی که میخواهیم منتقل […]